Когда время летит,
«часики тикают»,
а жизнь требует
быть на всех
фронтах сразу

Мягкие онлайн-йога практики для женщин 35+,
которые устали жить "для всех" и
хотят вернуть энергию для себя

Записаться на бесплатную консультацию Подробнее о программе

Вы не ленивая и не сломанная,

- вы слишком долго справляетесь без поддержки

Александра Кандидова

Если вы устали:

просыпаться в очередном «дне сурка»
доказывать свою значимость
ощущать себя зомби до чашки кофе
угождать всем
героически ежедневно преодолевать трудности
вкладываться по полной в семью
выгорать на работе или в бизнесе
валиться вечером с ног от усталости
ждать, когда ситуация изменится, и дойдет очередь до тебя
наблюдать как классно живут другие

Это не слабость.

Это сигнал, что вам пора к себе

Уже через несколько занятий вы поймете, что реально

Успевать всё и оставлять время на себя

при этом иметь время и энергию на себя и свои «хотелки»

Мыслить ясно и чувствовать баланс

чувствовать себя, понимать свои желания, расставлять приоритеты, находить баланс между разными сферами жизни

Быть счастливой без чувства вины

без чьего-то одобрения и разрешения

Говорить «нет»

токсичным людям и неудобным обстоятельствам

Создавать тело, которое нравится

самой себе, твоему мужчине и всем вокруг; когда любой наряд будет украшением, а не только оверсайз

Наладить режим

засыпать легко, спать сладко, просыпаться по утрам без проблем

Занятым и уставшим людям (особенно женщинам 35+) не искать время на «правильную» жизнь, а вплетать здоровье, энергию и гармонию в свою повседневность - без строгих правил, изнурительных практик и чувства вины

Подходит для женщин 35+

Опыт и физическая подготовка не нужны

Результат будет 100%, потому что:

Утренние практики дают энергию и собранность

Вечерние медитации снимают напряжение и помогают отдыхать

Тело привыкает к активности

Ум - к легкости

Настроение -
к стабильности

Все изменения происходят мягко и бережно при расчете правильно подобранной нагрузки

Достижения

Имею международный сертификат KRI (Kundalini Research Institute)

14

лет практикую Кундалини йогу
9+

лет преподаю йогу
1515+

проведенных классов йоги
157+

учеников

Хватит геройствовать в одиночку!
Давайте разберемся вместе

Вы заслуживаете не просто совета, а персонального внимания. Бесплатная
15-минутная диагностическая консультация - это не общее занятие. Это разговор и персональный разбор вашей ситуации.

На ней мы:

Определим

откуда «растут ноги» у вашей усталости, напряжения и отсутствия энергии
Поймем

какие простые практики смогут дать мгновенное облегчение именно вам
Наметим

первый шаг к системе, где энергия и время на себя - это не роскошь, а норма